Profitez de deux semaines d’essai gratuit et découvrez le monde de la Capoeira!
Nos cours sont ouverts à tous les âges et niveaux y compris les débutants sans expérience préalable.
Rejoignez notre communauté et apprenez avec nos instructeurs qui vous guideront à chaque étape.
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- Reprise des cours le 6 Janvier 2025
Itaparica Capoeira propose toute l’année diverses disciplines. Cours de Capoeira pour adultes ou enfants, stretching, acrobaties et cours de musique et d’instruments traditionnels, venez découvrir et partager avec nous autour de la culture brésilienne.
COURS ADULTES
Apprenez les mouvements fluides, les acrobaties et les éléments rythmiques de cet art martial afro-brésilien tout en renforçant la force, la flexibilité et les liens communautaires.
COURS ENFANTS / ADOS
Initiez votre enfant au monde passionnant de la Capoeira qui l’aidera à développer sa coordination, sa confiance en soi et son appréciation de la culture brésilienne.
COURS MUSIQUE
Apprenez à jouer des instruments traditionnels de Capoeira tels que le berimbau, l’atabaque et le pandeiro, et explorez les aspects mélodiques de la musique de Capoeira.
PLANNING
Cours Adultes tous niveaux
| JOURS ET HORAIRES | CONTENU | LIEU | ENSEIGNANT |
|---|---|---|---|
|
Lundi de 20h à 21h30 |
Cours de Capoeira Adulte tous niveaux |
Gymnase des Minimes |
Bachir C.Mestre (Kachanga) |
|
Mardi de 20h00 à 21h |
Cours musique et instruments traditionnels |
Gymnase des Minimes |
Bachir C.Mestre (Kachanga)
Hichem (Formado)
Vincent (estagiaro) |
|
Mercredi de 18h à 20h |
Cours de Capoeira Adulte tous niveaux |
Gymnase des Minimes |
Nico Monitor (Esquilo) |
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Vendredi de 20h30 à 22h |
Cours de Capoeira Adulte tous niveaux |
Gymnase des Minimes |
Bachir C.Mestre (Kachanga), Nico Monitor (Esquilo), Vincent estagiaro (Bambu) et Hicham (Formado Ixame) |
Cours Enfants
| JOURS ET HORAIRES | CONTENU | LIEU | ENSEIGNANT |
|---|---|---|---|
|
Mercredi de 18h à 19h30 |
Cours Enfants / Ados (6 à 15 ans) |
Gymnase des Minimes |
Nico (Instrutor Esquilo), Hicham (Formado Ixame) et Antoine (Formado Violino)
|
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Vendredi de 19h à 20h30 |
Cours Enfants / Ados (6 à 15 ans) |
Gymnase des Minimes |
Hicham (Formado Ixame) et Antoine (Formado Violino) |
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Il y a pas besoin d’expérience en arts martiaux ou bien on danse pour commencer la capoeira vous allez apprendre les bases et suivre les étapes d’apprentissage mais si vous avez déjà pratiqué un sport de combat ou bien de la danse ça restera toujours un plus pour que vous progresser rapidement.
Les enfants peuvent commencer la capoeira à partir de l’âge de 6 ans dans notre école.
Vous pouvez porter un survêt un short même des baskets aux pieds nus une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise pour faire les mouvements pour le premier cours une fois que vous serez inscrit on fournira bien sûr la tenue de capoeira un Abada ( pantalon de capoeira) et un t-shirt qui porte les couleurs de notre école vous en aurez 2 pantalons et de 2 t-shirt et tu es complètement blanche ça sera pour la cérémonie de passage de grade les stages et démonstration et les rencontres officielles et une tenue noire qui sera pour les entraînements pour pas trop se salir.
Pour deux membres de la famille il y a 10 % de réduction sur les deux licences trois membres de la famille 15% sur les trois licences 20 % pour 4 membres de la même famille et ainsi de suite.
- Un cours de capoeira pour enfant dur 1h30 avec 4 étapes première étape consiste au réveil et chauffement deuxième étape travail technique individuel et en binôme 3e partie la pratique de l’exercice après pendant le cours et la dernière partie consiste à la musique apprendre à jouer les instruments de musique de capoeira (Berimbau, Atabaque, pandero…) le chant
- Un cours pour adulte dure 2h réveil échauffement des parties du corps qui vont être sollicité pendant le cours un travail technique avec des mouvements et des positions et déplacements et ensuite une pratique du cours en individuel et par binôme et bien sûr finir avec la musique pareil comme les cours des enfants travaille le chant et les instruments qui sont une partie essentielle pour l’apprentissage de la capoeira.
l’adresse pour nous rejoindre et au gymnase des Minimes au 11 rue des Minimes 37000 TOURS La salle du rez-de-chaussée nous cours pour adultes sont le lundi 19h30-22h le mardi 20h-2h le mercredi 18h 19h30 pour les enfants et 18h 20h pour adulte et un cours le vendredi 19h 20h30 pour enfant et 20h30 22h pour adulte.