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Tutorial Meia Lua Trançada

21/05/2020

-➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕
Dans cette vidéo, je vous montre comment évoluer vers la Meia Lua Trançada avec 3 exercices à faire pour progresser en évitant les blessures.
Le but est de vous donner un tutoriel en 3 étapes pour bien préparer votre corps que ce soit en force ou en technique et sans blessures.
A mettre entre toutes les mains !
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J’espère que cette vidéo va t'aider, j'ai vraiment pris le temps d’expliquer chaque mouvement