Itaparica Tours

1 - 2 - 3

FLIP ARRIÈRE en 3 étapes 5 Minutes ⏱️

25/07/2020

-➕A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕ Dans cette nouvelle vidéo je te montre comment faire le FLIP ARRIÈRE en trois étapes de bien retomber en respectant bien les étapes du mouvement et gagner en confiance sans te blesser et bien sûr de t'amélioré on acrobatie en capoeira. - -Pour réaliser le FLIP ARRIÈRE tu dois savoir faire -Le Macaco -voilà le lien pour un tutoriel: https://youtu.be/elG6CWG0FVg - et - Au Reversao voilà le lien pour un tutoriel:https://youtu.be/t8Wlm9bVUpE - J’espère que cette vidéo va t'aider, j'ai vraiment pris le temps d’expliquer chaque mouvement - Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. - A bientôt !;):) -

Photo FLIP ARRIÈRE en 3 étapes 5 Minutes ⏱️
Photo AU BATIDO en 3 étapes 5 Minutes ⏱️

AU BATIDO en 3 étapes 5 Minutes ⏱️

13/07/2020

-Tutorial AU BATIDO AU BATIDO un mouvement super sympa qu'on trouve beaucoup dans la capoeira le hip-hop ainsi que le Tricks ... J'espère que tu pourras trouver dans cette vidéo quelque chose qui t'aidera à continuer de progresser vers le Au Batido ou qui pourra te débloquer en cas de stagnation ! J'ai eu personnellement beaucoup de mal dessus, j'espère donc pouvoir te faire économiser du temps et des efforts si tu es dans la même situation - -Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. - A bientôt !;):) -

Raiz - Aú de coluna sem mão

09/07/2020

-Tutorial Raiz -Aú de coluna sem mão J'espère que tu pourras trouver dans cette vidéo quelque chose qui t'aidera à continuer de progresser vers la Au de coluna ou qui pourra te débloquer en cas de stagnation ! J'ai eu personnellement beaucoup de mal dessus, j'espère donc pouvoir te faire économiser du temps et des efforts si tu es dans la même situation - -Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. - A bientôt ! ;):) -

Photo Raiz - Aú de coluna sem mão
Photo AU DE COLUNA En 5 Minutes ⏱️!

AU DE COLUNA En 5 Minutes ⏱️!

06/07/2020

-Tutorial AU DE COLUNA J'espère que tu pourras trouver dans cette vidéo quelque chose qui t'aidera à continuer de progresser vers la Au de coluna ou qui pourra te débloquer en cas de stagnation ! J'ai eu personnellement beaucoup de mal dessus, j'espère donc pouvoir te faire économiser du temps et des efforts si tu es dans la même situation - -MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. - A bientôt ! ;):) -

La Roue Sans Les Mains En 5 Minutes ⏱️!

27/06/2020

Tutorial la Roue Sans Les Mains (Au sem mãos) - ➕A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕ Dans cette nouvelle vidéo je te montre comment faire la roue sans les mains en trois étapes de bien retomber en respectant bien les étapes du mouvement et gagner en confiance sans te blesser et bien sûr de t'amélioré on acrobatie en capoeira. J’espère que cette vidéo va t'aider, j'ai vraiment pris le temps d’expliquer chaque mouvement - -MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur et intelligemment... Et inspirez les autres à en faire autant. -

Photo La Roue Sans Les Mains En 5 Minutes ⏱️!
Photo Tutorial S-Dobrado En 5 Minutes ⏱️

Tutorial S-Dobrado En 5 Minutes ⏱️

25/06/2020

Tutorial S-Dobrado (CHAPÉU DE COURO) ➕A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕ Dans cette vidéo, je vous montre comment évoluer vers le S-Dobrado (CHAPÉU DE COURO) avec 3 exercices à faire pour progresser en évitant les blessures. Le but est de vous donner un tutoriel en 3 étapes pour bien préparer votre corps que ce soit en force ou en technique et sans blessures. A mettre entre toutes les mains ! - -MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur et intelligemment... Et inspirez les autres à en faire autant. -

Tutorial Meia Lua Trançada

21/05/2020

-➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕ Dans cette vidéo, je vous montre comment évoluer vers la Meia Lua Trançada avec 3 exercices à faire pour progresser en évitant les blessures. Le but est de vous donner un tutoriel en 3 étapes pour bien préparer votre corps que ce soit en force ou en technique et sans blessures. A mettre entre toutes les mains ! - J’espère que cette vidéo va t'aider, j'ai vraiment pris le temps d’expliquer chaque mouvement

Photo Tutorial Meia Lua Trançada
Photo Tuto Au Hélicoptère 3 étapes 5 Minutes ⏱️

Tuto Au Hélicoptère 3 étapes 5 Minutes ⏱️

18/06/2020

-➕ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ➕ Dans cette vidéo, je vous donne les exercices à faire pour progresser en évitant les blessures. Le but est de vous donner un tutoriel en 3 étapes pour bien préparer votre corps que ce soit en force ou en technique et sans blessures. A mettre entre toutes les mains ! - J’espère que cette vidéo va t'aider, j'ai vraiment pris le temps d’expliquer chaque mouvement

Tuto Au de Frente 3 étapes 5 Minutes

18/06/2020

Comment faire Au De Frente en avent en 3 étapes 5 Minutes ⏱️!

Photo Tuto Au de Frente 3 étapes 5 Minutes
Photo tuto Au Reversao arrière  en 3 étapes

tuto Au Reversao arrière en 3 étapes

18/06/2020

Comment faire Au Reversao arrière en 3 étapes 5 Minutes ⏱️!

1 - 2 - 3